【呑みつま】シャキッとジューシィ!トマトと青梗菜の炒め物
旬の<トマト>(そろそろ終わりですが)。リコピン豊富で積極的に取りたいですね〜。 生で食べてもおいしいけど、リコピンは油と一緒に食べると吸収率UP!炒めていただきましょ。
...
続きを読む