1年365日以上お酒を飲むアラフォー女、パートナーもそれに付き合い私以上に飲んで食べた結果、健康状態がヤバくなり、RIZAPに通いわずか2か月で-11kgのダイエットに成功！そして、2年以上経ってもキープできていてリバウンドしていません！

「食べて健康に痩せる」というライザップの食生活。今回は、実際にライザップに通っていた時の『食』を1分の動画にまとめてみました！

RIZAPに通い始めた時は彼はサラリーマンだったので、100％完璧にライザップおすすめの食事法通りに進めるのは結構大変でした。

その2ヶ月間は、付き合いの飲み会、タイ出張、ビジネスランチ、そして私との温泉旅行デートも乗り越えてダイエットに成功したので、参考になれば嬉しいです！

飲み食べ歩き好きな方、40代からでも遅くない！20代の理想の体を取り戻そう！ 👇