itokon_pasta
低カロリーの代名詞、<糸こんにゃく>と<きのこ>でチャチャッとつまみ〜
itokonk_pasta
【えのきときのこのパスタ風】
材料:糸こんにゃく、きのこ(今回はえのき、しめじ)
作り方:

1.油をひかず糸こんにゃくを乾煎りする。油を入れ鷹の爪とともに炒める。
2.1にカットしたきのこを合わせ、塩コショウと醤油で味付け。
*炒め終わりはちょっと焦げるくらいにすると香ばしさが加わる。

シコプリシャキッと歯ごたえがなんとも楽しい一品。もりもり食べても俄然ヘルシー!ダイエット中や夜食にしても安心で嬉しい限り(笑)
酒、なんでもこーい!乾杯!
↓<糸こんにゃく>を使ったその他のレシピもどうぞ↓

ランクアップに清きワンクリックをお願いします♥
にほんブログ村 グルメブログ B級グルメへ にほんブログ村 グルメブログ 関西食べ歩きへ
Follow me on Instagram!! >>https://www.instagram.com/tomikaai/