刻み大葉を混ぜたご飯を俵型にする。牛薄切り肉で巻く。全体にタレ（醤油、砂糖などの甘辛）を塗りチーズを乗せてオーブンで焼く。
流行？の宮崎名物、肉巻きおにぎり〜〜〜
TVでよく見るけど、これは家でもできるでしょ〜ってことでトライ。
（ってか流行る以前、中学時代、おにぎり型の肉巻きを既に弁当で持ってってたんだけどー！と対抗したい）
ちょーっと焼き過ぎたｗ肉もチーズもかぴかぴなってしもた
ｗ
肉の甘み旨味とご飯、チーズのコク、大葉の爽やかさに底面のお焦げ。
想像しただけでウマイ。食べて期待を裏切らぬウマさ。
まぁ、ヴィジュアルは悪いけど（今回は！ｗ）想像通りの美味しさです〜
もうちょっと小さめにしたら酒のツマミにもアリ
一味ヨシ、マヨよし、一味マヨもっとよし。辛子もアリだな。
その他和食メニューで
いか焼き 鮭ハラス
もずく白玉
我が家の夏の定番！美味いんだわ〜〜マジ美味いんだわ〜〜
ほうれん草おひたし（写真に無いけど）
今宵も大満足
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